4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn

Koktajle dzięki zmiksowaniu  rozdrobnione dlatego nasz organizm łatwiej je trawi i jest w stanie więcej przyswoić. Również poprzez picie koktajli możemy dostarczyć do organizmu o wiele więcej składników niż bylibyśmy w stanie pogryźć i przerzuć. Zawierają błonnik, dzięki czemu nie podnoszą poziomu cukru we krwi, tak szybko jak robią to soki.

Owocowy koktajl oczyszczający z toksyn

Ten koktajl jest nie tylko bardzo smaczny, ale i dostarcza składników odżywczych, które pomagają usunąć toksyny z organizmu oraz inne zanieczyszczenia mogące mieć negatywny wpływ na zdrowie. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne i detoksykujące.

Lista składników:

  • 3 plastry ananasa (pokrojone w kostkę),
  • pół dojrzałego mango (pokrojonego w kostkę).

Sposób przygotowania:

Składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Możemy go uzupełnić o jogurt naturalny lub niskotłuszczowe mleko.

Zielony koktajl, który spali tłuszcz z brzucha

Owocowo-warzywny koktajl oczyszczający z toksyn

Zielone koktajle stały się popularne na całym świecie za sprawą swojej skuteczności. Świetnie oczyszczają organizm i usuwają szkodliwe substancje, które źle wpływają na zdrowie. Zawierają błonnik pokarmowy, witaminy i składniki mineralne, a ponadto dostarczają niewiele kalorii.

Lista składników:

  • 2 szklanki szpinaku,
  • świeży ogórek,
  • łodyga selera,
  • jabłko,
  • sok wyciśnięty z jednej cytryny.

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki wrzucamy do sokowirówki celem wyciśnięcia z nich soku. Możemy dolać niewielką ilość wody lub wrzucić kilka kostek lodu, żeby ułatwić urządzeniu pracę. Na koniec dolewamy sok z cytryny. Pijemy koktajl po uprzednim schłodzeniu.

Planujesz ciąże, musisz o tym wiedzieć

Produkty, których nie należy jeść na pusty żołądek

Wcale nie jesteś gruba! Twój żołądek jest po prostu nadęty.

Oczyść otłuszczoną wątrobę pijąc ten napój

Cytrusowy koktajl oczyszczający organizm

Ten koktajl z owoców cytrusowych z dodatkiem jabłka jest bogaty w przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze, które usuwają substancje toksyczne z organizmu, walczą z wolnymi rodnikami i wzmacniają system odpornościowy.

Lista składników:

  • duży żółty grejpfrut,
  • duże zielone jabłko,
  • mała cytryna,
  • mała pomarańcza.

Sposób przygotowania:

Wyciskamy sok ze wszystkich składników z listy. Pijemy po uprzednim schłodzeniu, najlepiej rano na pusty żołądek.

Żurawinowy koktajl detoksykujący

Żurawina to jedno z najlepszych źródeł silnych przeciwutleniaczy, jakie można znaleźć wśród owoców. Oczyszcza organizm z toksyn, zwalcza wolne rodniki, poprawia trawienie i stymuluje eliminację substancji, które mogą mieć zły wpływ na zdrowie.

Lista składników:

  • 2 duże czerwone jabłka,
  • duża zielona gruszka,
  • pół szklanki świeżej żurawiny,
  • łodyga selera,
  • mały ogórek.

Sposób przygotowania:

Wyciskamy soki z owoców i warzyw, a następnie mieszamy je. Pijemy po wcześniejszym schłodzeniu, najlepiej rano na czczo.

KONIECZNIE PRZECZYTAJ

Kwas foliowy nie tylko dla kobiet w ciąży

Przyczyny poronień?

Tarczyca a ciąża



Zostaw Komentarz

Zostaw komentarz

Twoj email nie będzie publikowany.