Nie musisz przytyć na zimę!

zimowe przytycie

Większości z nas jesienne i zimowe miesiące kojarzą się niemiło nie tylko z powodu niskich temperatur, ale również z przyczyny nadmiernych kilogramów, które bardzo chętnie przytulają się do nas w tym czasie.

Do lata daleko, więc uważamy, że zdążymy jeszcze zadbać o swoje ciało i przekładamy rozpoczęcie diety na cieplejsze miesiące. Jesteśmy zdania, że skoro zawsze po okresie letnim przybierałyśmy na wadze, to już tak musi być. Niekoniecznie, Drogie Panie!

Zrzucanie zbędnych kilogramów w określonych porach roku ma swoje plusy i minusy. Choć wydaje się, że jesienne i zimowe miesiące nie są na to odpowiednim czasem, nic bardziej mylnego! Wprowadzając już teraz zmiany w swoim codziennym sposobie żywienia, mamy dużo czasu na osiągnięcie wyznaczonego celu. Pamiętaj, im wolniej chudniesz, tym większe masz szanse na utrzymanie nowej smuklejszej figury!

Nie wyobrażasz sobie wieczoru przed telewizorem bez miseczki przekąsek pod nosem? Postaw na warzywa! Z dodatkiem własnoręcznie przygotowanego dipu na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem ulubionych ziół! Taka przegryzka jest nie tylko niskokaloryczna i zdrowa, ale również smaczna. Choć temperatura za oknem zniechęca do opuszczenia ciepłych i przytulnych ścian domowego zacisza, warto pokonać swoją niechęć i wybrać się choćby na krótką przechadzkę lub rowerową przejażdżkę po okolicach. Pamiętaj, że regularna aktywność fizyczna jest Twoim wielkim sprzymierzeńcem w drodze po nową piękniejszą figurę.

 

 

Źródło: mojanowafigura.pl

Zostaw Komentarz

Zostaw komentarz

Twoj email nie będzie publikowany.