Lody truskawkowo – bananowe

Lody truskawkowo - bananowe

Lody to ulubiony przysmak naszych dzieci w czasie lata. W brew pozorom są bardzo łatwe do zrobienia, a do tych nie trzeba nawet specjalnej maszyny, wystarczy dobry blender.

Głównym składnikiem tych owoców to truskawki i banany.

Banany to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Banany są przede wszystkim skarbnicą potasu, dlatego powinny po nie sięgać osoby zmagające się z nadciśnieniem. Banany pomogą także na wrzody i biegunkę u dzieci. Natomiast skórka banana to sprawdzony sposób na kurzajki, ukąszenia komarów i wybielenie zębów. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości mają banany.

Składniki na 1,5 litra lodów:

  • 400 g truskawek, zamrożonych
  • 400 g bananów, zamrożonych i pokrojonych na kawałki (waga bez skórki)
  • 60 ml śmietanki kremówki 36% lub śmietanki kokosowej (gęstej części z mleka kokosowego), schłodzonej
  • syrop klonowy lub syrop z agawy do smaku

Przygotowanie:

  1. Truskawki i banany umieścić w misie blendera i zmiksować do powstania masy o konstystencji lodów.
  2. Lody na poczatku będą dość sypkie – dolać śmietanę kremówkę lub śmietankę kokosową, dosłodzić do smaku i ponownie miksować, aż do osiągnięcia lekko kremowej i jednolitej konsystencji.
  3. Podawać natychmiast lub odłożyć do zamrażarki na później.

Dieta Truskawkowa

 

Smacznego

Zostaw Komentarz

Zostaw komentarz

Twoj email nie będzie publikowany.