Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Dieta oczyszczająca zwana detoksem jest stosowana by oczyścić organizm z toksyn, lub szybko schudnąć w krótkim czasie.

Dieta może być owocowo-warzywna lub płynna owocowo-warzywna. Przy stosowaniu takiej diety zalecane są spacery, masaże i sauna. Nie zaleca się wyczynowych sportów.

Oczyszczanie organizmu zalecane jest wszystkim, nawet osobom które dbaja o to co jedzą na codzień. Sporzywamy tak dużo konserwantów że pomimo że nasz organizm jest zdolny do samooczyszczania nie zawsze jest w stanie nadążyć z usuwaniem szkodliwych substancji. Dwa razy w roku to takie opcjonalne minimum robienia oczyszczania organizmu.

Oczyszczanie organizmu powinno trwać od 1 do 14 dni, jeśli jest stosowane dłużej powinno być skonsultowane z lekarzem. Dieta oczyszczająca Dr. Dąbrowskiej trwa do sześciu tygodni.

10 dni na diecie oczyszczającej owocowo-warzywnej

Dzień 1 i 2

Spożywamy tylko owoce. Na śniadanie wypijamy sok wyciśnięty z pomarańczy lub cytryn rozcieńczony wodą. Najlepiej jest spożywać jeden rodzaj owocu na dzień lub jeden do południa i drugi rodzaj po południu.

Dzień 3 – 8

Na śniadanie zjadamy porcję wybranych owoców, na obiad porcję sałatki warzywnej z warzyw sezonowych. Na kolację zestaw warzyw duszonych lub gotowanych na parze. W przerwach między posiłkami można spożywać jeden rodzaj owoców na dzień.

Dzień 9 i 10

Sporzywamy duże ilości owoców i warzyw. Te dwa dni są już takim wyjściem z diety więc tu już możemy na kolację zjeść dużą ilość warzyw gotowanych na parze z porcją ryby lub kurczaka.

Po zakończeniu oczyszczania warto ograniczyć spożywanie mięsa, przetworów mlecznych jak i produktów zawierających gluten. Natomiast wprowadzić kasze oraz produkty z pełnych zbóż.

Efekty diety oczyszczającej

Głównym efektem diety oczyszczającej jest to że pozbędziemy się nadmiaru toksyn, nagromadzonych w naszym organiźmie. Poczujemy się lepiej bo będziemy lżejsi o kilka kilo. Również będziemy mieć więcej energii, nasza skóra i włosy będą lśniąca a  paznokcie nie do złamania.

Przy tak wspaniałych efektach dieta oczyszczająca jest polecana każdemu. Jest bardzo wygodna bo czas stosowania jest krótki a przy tak dużym sporzyciu owoców i warzyw dożywimy organizm w potrzebne witaminy i minerały i pozbędziemy się toksyn.

 

Zostaw Komentarz

Zostaw komentarz

Twoj email nie będzie publikowany.