Stres a płodność

relaks ciaza

Naukowcy robią wiele badań żeby zrozumieć związek pomiędzy stresem a płodnością. Stres ma duży wpływ na nasze życie więc jest oczywiste że będzie miał ogromny wpływ na płodność.

Dlaczego tak się dzieje?

Zestresowany organizm wydziela neuroprzekaźniki, które źle wpływają na hormony odpowiadające za owulację, co zaburza proces.

Dowiedziono, że kobiety, które żyją w ciągłym stresie bardzo często nie jajeczkują, pomimo tego że normalnie miesiączkują.

Stres wysusza śluzówkę szyjki macicy, która jest tak bardzo ważna żeby doszło do zapłodnienia.

Stres to nie tylko jeden z głównych przyczyn niepłodności u kobiet, dotyczy on również mężczyzn.

Stres zmniejsza sprawność seksualną i obniża stężenia testosteronu i produkcję nasienia.

W przypadku obu osób bardzo zestresowanych taki stan odbija się na ich libido. Takie osoby rzadziej mają ochotę na seks, a tak bardzo rzadkie współżycie zmniejsza szanse na zapłodnienie.

Zajście w ciążę to bardzo ważna decyzja i nie powinna być podejmowana pod wpływem emocji i stresu. Jeśli już zdecydowaliśmy się na ciążę musimy popracować nad wyciszeniem się i odstresowaniem. Zastanówmy się co sprawi, że będziemy mniej zestresowani i postarjmy się to zrobić.

Fajnie jest odreagować stres z całego tygodnia na przykład wyjazdem na wieś na weekend gdzie wszystko wydaje się tak spokojne, obejrzeć dobry film, poczytać książkę lub poprostu pójść na spacer.

Musimy wiedzieć jedno, że jeśli nie nauczymy się kontrolować naszego stresu przed narodzinami upragnionego dziecka, to po jego narodzinach będzie tylko gorzej. Wtedy to będziemy mieć jeszcze mniej czasu. Nauczmy się cieszyć z rzeczy zamiast martwić że coś nie zostało zrobione.

Sposoby na relaks:

  • długi sen
  • dobra książka
  • słuchanie muzyki
  • rozmowa z przyjaciółką
  • spacer
  • wyjazd na urlop
  • masaż
  • kosmetyczka
  • szczera rozmowa z partnerem

Zostaw Komentarz

Zostaw komentarz

Twoj email nie będzie publikowany.