Jeżeli czujesz ciągłe zmęczenie, nie masz energii, pod oczami rozciągają się okręgi, a skóra jest naprawdę sucha – znaczy to, że oczyszczanie organizm...
Żurawina i jej właściwości
Przemysł farmaceutyczny wykorzystuje owoce żurawiny do produkcji roślinnych leków powstrzymujących rozwój bakterii, będących przyczyną schorzeń układu...
Zupa Kapuściana na odchudzanie
Dieta jest bardzo prosta z uwagi na to, że posiłki, które są przygotowywane nie wymagają żadnych zdolności kulinarnych. Plusem jej jest to, że możemy ...
Dieta South Beach
Dieta South Beach, czyli dieta plaż południowych, opracowana przez dr. Arthura Agatstona, składa się z trzech etapów. Jest bezpiecznym sposobem odchud...
Błędy, które spowalniają twój metabolizm
Zbyt mało wody Niedostateczna ilość wody w ciągu dnia obniża sprawność i niekorzystnie wpływa na wszystkie życiowe czynności – w tym na metabolizm. Dl...
Czereśnie
Czerwiec to początek sezonu na czereśnie. Te kolorowe owoce mają szereg pozytywnych właściwości i są pyszne. Czereśnie są owocami sezonowymi. Dojrzewa...
Dieta truskawkowa
Rozpoczął się sezon na truskawki. Koszyczki wypełnione czerwonymi owocami kuszą ze straganów, a nam trudno się im oprzeć. Truskawki są nie tylko smacz...
Zdrowe, dietetyczne śniadanie
Odchudzasz się, jesteś kobietą aktywną fizycznie? Śniadanie to podstawa. Jeśli nie masz pomysłu, skorzystaj z naszych propozycji zestawów śniadaniow...
Produkty bogate w żelazo
Czy wiesz, że znienawidzona przez wielu w dzieciństwie wątróbka wieprzowa ma w 100 gramach aż 23 mg żelaza? Ale pierwiastek ten znajduje się w tak wie...
Banany – superfoods
Banany to owoce, które zawierają wiele składników mineralnych i liczne witaminy. Banany są przede wszystkim skarbnicą potasu, dlatego powinny po nie s...